【人生における最大のムダは『悩み』の時間 】
アウトプットの時間。
堀江貴文著『時間革命』の今回はChapter2の半分です！
※ネタバレ注意。
※私個人の感想です。
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悩むのは「こうしたい」という自分なりの答えがあるのに、ロクでもない「プライド」や「自意識」が足を引っ張っている状態
悩みがあるということは別のやりたいことが生まれている証拠。
なのに余計なプライドが邪魔をして動けない。
「こんなことしたら・・・」
「失敗したら・・・」
「周りの人は・・・」はただの自意識過剰
↓↓
【自意識が描き出す『世間』は心のなかの幻】
そういった自分が勝手に作り出した妄想をとっぱらって考えた時に、
『会社をやめたい』
『起業したい』という本音が出てくる。
それこそが事実！
悩んでいる人の99%は『心の事実』に余計な世間をまとわりつかせて行動できない。
解決のコツは、
『一つ一つ解決ではなく、全て削ぎ落とす』
『シンプルに本質を見直す』
『世間は捨てて自分の本音を見定める』
それだけで大きな前進
【真実や価値あるものは全てシンプル】
アインシュタインの「一般相対性理論」も広大な宇宙の仕組みを最終的には「E=mc2」と表す。
実は複雑に考える方がラク。
むしろシンプルに考える方が『勇気』や『エネルギー』が必要になる。
ビジネスの最前線ではスピードが命。
シンプルに思考できない人は時間の勝負で敗北する。
世の中はトレードオフが原則
全ての希望を叶えられることはまずない
本当に大切にしたいこと以外は手放し、自分の根本的な欲求に向き合ってみる
『自分にとって一番大切なことはなにか』
それをシンプルに絞り込めた人こそが自分の時間を手に入れている
【すきま時間の使い方】
注文したランチが出てくるまでの5分、
移動中の10分、
そういったすきま時間をどれだけ有効活用できるか
時間がないと言う人に限ってこうした時間を浪費している
この限られた5〜10分が最高に集中できるゴールデンタイム
コツは、
『そこでやる作業をあらかじめ明確に決めてしまうこと』
『5分、10分単位の隙間タスクのリスト化』
すきま時間のいいところは締め切りがあること。
別な予定が控えてるから時間内に終わらせねばというプレッシャーが生まれる。
ダラダラと仕事をしなくなる。
人にはすきま時間を埋めたいという思いがある。
広告ビジネスなどはそのすきま時間を利用して急成長してきた。
爆発的に売れるものには多かれ少なかれすきま時間が絡んでいる
裏を返せば、ありとあらゆるビジネスがあなたのすきま時間をお金に変えているということ
逆も然り
この5分で何ができるか？を常に意識し、それを最大限に活用するだけで、手元の時間はかなり増える
すきま時間の有効活用にはスマホが欠かせない
・ニュースを見ることも
・コミュニケーションをとることも
・原稿を書くことも
これまでPCで行っていた作業は全てスマホですむ。
スマホで完結できるとムダなすきま時間がなくなる。
仕事の合間の10分ほどの空き時間
通勤・移動の30分
ぼーっとしているのはパソコンがないと仕事ができないという思い込みや
デスクにいれば仕事をした気分になっていただけ
『全てはくだらない思い込み』
この時代に空間に縛られた働き方をしている人は、必ず時間をムダにしている
自由な時間を手に入れるためには、
時間そのものよりも、
場所の制約から逃れて空間の自由を獲得することを考える
そのためにはスマホの活用！
『残りの一生のうちにどのくらいすきま時間を有効活用できるのか』
『自分時間という自分の寿命をどのくらい伸ばせるか』
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何か踏み出したいときに一番気にするのはやはり世間の目。
そこで悩む時間がもったいないですね！
もっと自分の気持ちにシンプルに生きよう！
・朝、夕の通勤時間各15分
・午前午後で仕事の合間の各5分
・昼休憩の内の10分
これだけでも1日のすきま時間は50分！
この時間を有効活用できたら一ヶ月で1日分の時間が増えるということ！？
逆に寝る前の30分〜1時間というすきまとも言えない時間を、
YouTube、TikTok、インスタなどのすきま時間をうまく利用したビジネスに奪われている人が多いのも事実(笑)
便利な世の中だからこそ自分がどう考えてどう生きるかで差がつけられる時代ですね。
では♪
#堀江貴文 #時間革命 #悩み
#すきま時間 #アウトプット
『多忙』ではなく『多動』
今日は自分のアウトプットの時間。
堀江貴文著『時間革命』の今回はChapter１です！
※ネタバレ注意。
※私個人の感想です。
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『時間』とは誰もが平等に与えられた唯一の資産である
その資産は有限であり、いつか急になくなることもある
時間には「自分時間」と「他人時間」の2種類がある
自分時間→好きな仕事、やりたいこと、趣味、楽しいイベント、気の合う仲間との飲み会など
他人時間→やらされている仕事、通勤、したくもない電話やメール、気を遣う飲み会など
【あなたは1日のうちに自分時間はどのくらいありますか？】
自分時間を増やす+他人時間を減らす=人生の質が高まる
自分時間を奪う人の典型例は「電話をかけてくる人」
意識なく人の時間泥棒をしている
他人時間ばかりに時間を使ってる人は、
「猛獣にゆっくりと食い殺されている」ことに気づいていない
日々の中で「これは自分時間？他人時間？」と自問自答してみよう！
自分時間が作れないことを人や環境のせいにしていないか？
会社が嫌だ
仕事が忙しい
上司が嫌いだ
と言いながらも仕事に行っている人は監獄に入っているのと似ている
しかも鍵が開いておりいつでも出れる状態の監獄に自ら入り、「自由がない」「退屈だ」などと文句を言いながら出てこようとしない
時間の価値とは？
「アポや会議で忙しい」
「食事や睡眠の時間もないくらい忙しい」
と言う人は他人を喜ばせるだけで自分は楽しめていない人が多いのでは？
極め付けは『最近バタバタしてまして』
同じように予定をびっしり入れていても、
自分のやりたいこと、好きなことをやってる人は忙しいとは感じない。
それが『多動』の状態
【時間の価値を高めたいなら『多忙』と『多動』を勘違いしないこと】
多忙な人は毎日充実しているようだが、どれだけがんばってもその先にハッピーはない
充実しているような錯覚に陥っているだけで、心のどこかでは「退屈」してしまっている
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人に会うことが多いですが、
監獄に入って気づいていない人、
「最近バタバタしてまして」が年中口癖になってる人がよくいるな〜と共感...笑
自分がそうならないようにはもちろん、
大事にしている友達くらいには自分時間を増やしてほしいなと。
今後のChapterにある時間の使い方も楽しみ✨
では。
【ビジネスマンの話題のブログ】はじめました📖
ブログはじめてみました！
まずは自己紹介から♪
◾️31歳/双子座/A型
◾️宮城県仙台在住
◾️既婚/嫁一人
◾️現在求人広告会社にて企業の採用コンサル
◾️趣味はバスケ
最近は週1〜2回程度活動中！
◾️好きなことは、カフェ・お酒・旅・社会貢献
◾️メイン収入の他にいくつかコツコツとパラレルキャリア構築中！
って感じのごくごく普通の人です(笑)
よく「普通だよね」って言われます(泣)
なんでそんな私がブログなんて始めたかというと、、、
『自分のアウトプットのため』です！！
24歳の時、
ひょんな出会いをきっかけに経済や経営、予防医学などに興味をもち、セミナーや本を通して学ぶ機会が増えました！
その中で、樺沢紫苑先生の『アウトプット大全』を読んだりセミナーを通して
【インプット３：７アウトプット】
インプットばっかりでアウトプットが全くできてないことに気づきました((((；ﾟДﾟ)))))))
気づいても行動してなかった自分に後押ししたのが、
リンダマンの『ライフハック』！
ここでは語り尽くせないほどの衝撃で、
とりあえず行動してみようと思い、
30過ぎて今さら感ありますが始めてみましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ということでこのブログでは、
★セミナーや本で学んだこと
★最近の話題のニュースで気になったこと
★趣味のバスケに関するネタ
★仙台情報
etc...
を呟いていきます( ͡° ͜ʖ ͡°)
気軽に見てもらえると嬉しいです♪
そして、
「こいつこういう情報好きそうだな」
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みたいなコメントもらえるともっと嬉しいです♪♪
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